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AUGURI ALLE DONNE. RUN HAPPY
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Parliamo della mezza di Napoli... bello vedere correre 6000 persone per le strade di Napoli senza macchine. Critiche costruttive tante : ritiro borse, medaglie date in mano lontanissimo dal traguardo, servizi igienici ancora insufficienti....ma RICORDIAMOCI che senza organizzatori non si corre!!! Mario De Maio ringrazia chi gli ha permesso di gareggiare con un paesaggio mozzafiato.
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ARRIVATA LA NUOVA SAUCONY RIDE ISO
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ARRIVATA LA NUOVA SAUCONY JAZZ 21
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Stupenda giornata di sport, ottimo percorso. Grazie Napoli
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DOMANI DOMENICA APERTI DALLE 10,00 ALLE 13,15
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Come correr domani la mezza:
maglietta tecnica aderente manica lunga, pantalone lungo aderente, occhiali per proteggere gli occhi. Cosa importantissima correr lontano dalle transenne in quanto il vento forte pu farle cadere.Inoltre metter dei cerotti sui capezzoli per evitare sanguinamento. Run happy
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Ciao di seguito riporto alcuni consigli per chi parteciper alla mezza maratona di Napoli domenica prossima
A) prepararsi la borsa con tutto l'occorrente la sera di sabato
B) usare come abbigliamento/scarpe da gara materiale gi utilizzato per altre gare o altri allenamenti
C) piazzare il pettorale sul capo che si user per la gara il sabato sera
D) per correre 21 km. non occorre fare diete particolare,
mangiate normalmente evitando alcolici e grassi almeno l'ultimo giorno
E) colazione solita
F) la partenza alle ore 9,00, preferibile arrivare per le ore 7,30 al ritrovo atleti
G) cercate di fare un leggero preriscaldamento prima della consegna della borsa, che io far alle ore 8,30
H) cercate di fare i vostri "bisognini" prima di partire per la gara
I) dopo aver consegnato la borsa...finite il riscaldamento e avviatevi verso le gabbie
L) gli indumenti che userete per la gara dovranno tenere conto delle condizioni che avremo domenica mattina (3 gradi e vento forte)
M) la migliore performance si ottiene correndo ad andatura costante
N) la prima met di gara molto pi facile della seconda met
RUN HAPPY
Mario De Maio
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OGGI DOMENICA APERTI DALLE ORE 10,00 ALLE ORE 13,15
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??
Sabato 23 febbraio la mostra d?oltremare si riempir di centinaia di famiglie che correranno la FAMILY RUN, una gara non competitiva di 2,5 km abbracciando anche l?edenlandia, parco divertimenti che ha sposato il progetto Napoli running. ?????
?
Centinaia di pap e mamme inciteranno i loro figli, che potrebbero essere i campioni di domani, appassionati di atletica, amanti dello sport e promotori dei suoi valori. ?
L?obiettivo finale di questo evento il divertimento e l?aggregazione, di tutti, in una giornata tra sport ed emozioni. ?
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Visita il sito ?? napolirunning.com per iscriverti alla gara e per restare aggiornato sugli eventi futhuri! ?
??
On Saturday 23rd of February the ?Mostra d?Oltremare? will be full of hundreds of families who will run the FAMILY RUN a 2,5km non competitive race, embracing also the Edenlandia, an entertainment park who joined the Napoli running project. ? ????
?
Hundreds of dads and moms will support their sons, who could be the champions of tomorrow, passionate runners or sport lovers promoting his values. ?
The final goal of this event is the fun and the aggregation, of all the people, in a day full of sport and emotions. ?
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Check the website ? napolirunning.com to apply for the race and stay tuned for the upcoming events! ?
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OGGI DOMENICA APERTI DALLE ORE 10,00-13,15
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OGGI DOMENICA APERTI DALLE ORE 10,00 ALLE ORE 13,15
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OGGI APERTI DALLE ORE 10,00 ALLE ORE 13,15
BUONA DOMENICA
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ORARIO APERTURA NEGOZIO:OGGI 10,00-13,30 16,30-20,00
DOMANI DOMENICA:
10,00-13,30
LUNED 31:
10,00-18,30
Buon 2019 A TUTTI. RUN HAPPY
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ORARIO DI APERTURA:
DA OGGI A VENERD 10,00-13,30
16,30-20,00
SABATO E DOMENICA
ORARIO CONTINUATO
10,00-20,00.
LUNED 24 dicembre:
ORARIO CONTINUATO
10,00-18,30.
SERENO NATALE A TUTTI
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ARRIVATA LA NUOVA SAUCONY TRIUMPH ISO 5
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Gli sportwatch
POLAR VANTAGE M e V
Multisport
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OGGI APERTI ANCHE DI POMERIGGIO, DOMANI APERTI 10,00 - 13,15
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ARRIVATA LA NUOVA NEW BALANCE 1080
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Oggi aperti dalle ore 10,00 alle ore 13,15
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ARRIVATO IL NUOVO POLAR
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OGGI APERTI DALLE ORE 10,00-13,30
16,30-20,00
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Oggi aperti dalle 10,00 alle 13,15
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ESAME GRATUITO DELL'APPOGGIO DURANTE LA CORSA.
Sei un pronatore? sei un supinatore? tale esame permette di scegliere il modello di scarpe pi idoneo al tuo tipo di appoggio.Durante la corsa si ha una fase di distacco da terrra (sospensione) intervallata da una fase si contatto dove si ha una sollecitazione pari a 3 volte il proprio peso.Ecco la necessit, se vogliomo non infortunarci,di sapere il nostro tipo di appoggio per poter comprare la nostra scarpa ideale.
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OGGI APERTI DALLE ORE 10,00 alle 13,15
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Sabato 13 ottobre "RUN HAPPY TOUR" Napoli
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OGGI APERTI
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