La corsa

La CorsaCorrere uno sport poco costoso e si pu fare da per tutto.Correre con continuit fa bene alla salute- fa bene al cuore- fa perdere peso- riduce gli zuccheri nel sangue- produce endorfine del buon umore- fa bene ala cuore- aiuta lapparato cardiovascolare- combatte la depressione- combatte lo stress- combatte lansia- aiuta lattivit sessuale- combatte losteoporosi- combatte determinati tumori .Ci sono poche regole da osservare tra le quali la pi importante non strafareCorrere fa bene al cuoreattivit aerobica, migliora lefficienza cardiaca e circolatoria grazie allimmissione in circolo sotto sforzodi sostanze vasodilatatrici, tale da favorire tra laltro labbassamento della pressione arteriosa. La pratica costante di tale attivit riduce la frequenza cardiaca, fa aumentare il valore del colesterolo buono HDL.Nelle prossime puntate analizzeremo pi approfonditamente gli altri punti.Scarpe Sportive Napoli Vomero 081 5789348 - DM Sport - Scarpe sportive e abbigliamento sportivo a napoli al vomero, dm sport distributore scarpe running snikers delle migliori marche Nike Adidas Forerunner, Ironman, Heel Cups Gel, Mizuno Wave Romin, New Balance , Wbu, Saucony Fastwitch, Asics, Brooks. effettuiamo esame statico e dinamico dell'appoggio del piede gratuito x chi acquista un paio di scarpe, Scarpe Sportive e Abbigliamento Sportivo a Napoli al Vomero, DM Sport distributore scarpe running snikers delle migliori marche Nike Adidas Forerunner, Ironman, Heel cups gel, Mizuno Wave Romin, New Balance , WBU, SAUCONY FASTWITCH, Asics, Brooks. Effettuiamo esame biomeccanico statico e dinamico dell'appoggio del piede gratuito x chi acquista un paio di scarpe, Distributore Fascite Plantari The Stick, Accessori per massaggi, Stick per massaggi, bastone per massaggi

 
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il 15 ottobre 2015
in Sapere
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La Corsa
Correre è uno sport poco costoso e si può fare da per tutto.
Correre con continuità fa bene alla salute:
- fa bene al cuore
- fa perdere peso
- riduce gli zuccheri nel sangue
- produce endorfine del buon umore
- fa bene ala cuore
- aiuta l'apparato cardiovascolare/
- combatte la depressione
- combatte lo stress
- combatte l'ansia
- aiuta l'attività sessuale
- combatte l'osteoporosi
- combatte determinati tumori .

Ci sono poche regole da osservare tra le quali la più importante è " non strafare"

Correre fa bene al cuore(attività aerobica), migliora l'efficienza cardiaca e circolatoria grazie all'immissione in circolo sotto sforzo
di sostanze vasodilatatrici, tale da favorire tra l'altro l'abbassamento della pressione arteriosa. La pratica costante di tale attività riduce la frequenza cardiaca, fa aumentare il valore del colesterolo buono (HDL).
Nelle prossime puntate analizzeremo più approfonditamente gli altri punti.

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