Infortuni gestione psicologica 2 parte

Infortuni e gestione psicologica. 2 parteGli infortuni del runner li classifico inA Lieve, si richiede una terapia senza interrompere la preparazione.B Moderato, limita lo svolgimento del programma di allenamento.C Grave, richiede tempi lunghi di inattivit, con cure e possibili interventi invasioperazioniD Disabilitante, limpossibilit di ritornare a livelli precedenti o addirittura di lasciare la corsa.Ma speso gli infortuni dipendono da noi, vi faccio alcuni esempi- il principiante che ignora..si sente una roccia e alla prima uscita segue lamico preparato per una sgambatina di 10Km,tanto per saggiare....le conseguenze sono facilmente immaginabile.- ce quello che definisco ilFissato. Per il fissato la corsa la drogabuona quotidiana e non ne pu fare a meno, cascasse il mondo lui deve andare a correre, non esiste giorno di riposo- finisco la il runner Immortale. Limmortale immune da qualsiasi infortunio, per lui tutto permessogare tutte le domeniche,una maratona al mese alternando qualche gara di trail e per gradire una 100km ogni anno.La conclusione alla prossima puntataScarpe Sportive Napoli Vomero 081 5789348 - DM Sport - Scarpe sportive e abbigliamento sportivo a napoli al vomero, dm sport distributore scarpe running snikers delle migliori marche Nike Adidas Forerunner, Ironman, Heel Cups Gel, Mizuno Wave Romin, New Balance , Wbu, Saucony Fastwitch, Asics, Brooks. effettuiamo esame statico e dinamico dell'appoggio del piede gratuito x chi acquista un paio di scarpe, Scarpe Sportive e Abbigliamento Sportivo a Napoli al Vomero, DM Sport distributore scarpe running snikers delle migliori marche Nike Adidas Forerunner, Ironman, Heel cups gel, Mizuno Wave Romin, New Balance , WBU, SAUCONY FASTWITCH, Asics, Brooks. Effettuiamo esame biomeccanico statico e dinamico dell'appoggio del piede gratuito x chi acquista un paio di scarpe, Distributore Fascite Plantari The Stick, Accessori per massaggi, Stick per massaggi, bastone per massaggi

 
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Infortuni gestione psicologica 2^ parte
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il 09 ottobre 2015
in Sapere
Infortuni gestione psicologica 2^ parte

Infortuni e gestione psicologica. 2^ parte
Gli infortuni del runner li classifico in:
A) Lieve, si richiede una terapia senza interrompere la preparazione.
B) Moderato, limita lo svolgimento del programma di allenamento.
C) Grave, richiede tempi lunghi di inattività, con cure e possibili interventi invasi(operazioni)
D) Disabilitante, l'impossibilità di ritornare a livelli precedenti o addirittura di lasciare la corsa.
Ma speso gli infortuni dipendono da noi, vi faccio alcuni esempi:
- il principiante (che ignora..)si sente una roccia e alla prima uscita segue l'amico preparato per una " sgambatina" di 10Km,
tanto per saggiare....le conseguenze sono facilmente immaginabile.
- c'e' quello che definisco il"Fissato". Per il fissato la corsa è la droga(buona) quotidiana e non ne può fare a meno, cascasse il mondo lui deve andare a correre, non esiste giorno di riposo!!!
- finisco la il runner "Immortale". L'immortale è immune da qualsiasi infortunio, per lui tutto è permesso:gare tutte le domeniche,una maratona al mese alternando qualche gara di trail e per gradire una 100km ogni anno.
La conclusione alla prossima puntata

 
 
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